スイッチの練習-その１

　　　スイッチによるボールの受渡しをマスターしよう！



　　スイッチは、ボールを安全に受け渡す方法のひとつです。
　　ボールをキープするプレーヤーを切り替えます。
　　パスをするのではなく、ボールをそっと置いて、それを拾う感じ。
　　この練習では、プレーヤーがお互いによって行き、
　　中央でスイッチします。（ボールを受け渡し）




　　まずは、スムーズにボールをスイッチできるようになろう。
　　スイッチするときは、体をぶつけないように動きますが、
　　ぶつからないためにはどうすればいいでしょう？
　　ボールを渡すプレーヤーが、左右のどちらかに動きます。
　　どちらに動くのかは、敵と味方の間側を移動するといいでしょう。
　　なぜなら、スイッチする瞬間にパサーがプロックに入れるので、
　　安全にボールを引き渡せるからです。
　　ボールを引き受けるプレーヤーは直線的な動きでＯＫ。



　　対面でのスイッチができるようになったら、
　　スイッチした後に、お互いに半円を描くようにドリブル（移動）して、
　　お互いに近付いた地点で、スイッチをします。

　　このサークルでのスイッチもできるようになれば、
　　サークル上に、コーンなどの障害を置いたり、（コーンはドリブルで抜く。）
　　相手をつけ、プレッシャーをかけてもらいながら
　　スイッチの練習をしてみてください。

　　このスイッチの動きを覚えてから、
　　クロスプレー や、エイトの動き に挑戦しよう！

ボールになれる練習-その１　 ボールになれる練習-その２　 ボールコントロール　 ボールキープ

ドリブル　 トゥキック　 キックオフ　 コーチング　 フットサルで足の裏を使う理由（the sole of the foot）


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スイッチの練習-その１　 スイッチの練習-その２　 クロスプレー　 フェイク　 パスアンドムーブ


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３人でのシステム練習-その３　 ３人でのシステム練習-その４


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ダイヤモンドフォーメーションからの攻撃-その３　 ダイヤモンドフォーメーションからの攻撃-その４　


ゴーレイロからの攻撃-その１　 ゴーレイロからの攻撃-その２　 ゴーレイロからの攻撃-その３

ゴーレイロからの即効攻撃　 ダイヤモンドフォーメーションの守備


　 もっとうまくなりたい！（虎の巻）