４人〜　１組でボール１個、必要に応じてコーンを使用します。
　　Ａ，Ｂ，Ｃ，Ｄはダイヤモンドのフォーメーションになります。
　　練習の目的とルールは以下の通りです。

　　◇目的◇
　　スペースに出されたボールを走りこんで受け、早い判断で
　　複数あるパスコースを選択しパスを出来るようになる。

　　◇練習のルール◇
　　＜１＞ボールを持っている人がスペースにパスを出す。
　　＜２＞走りこむ人を決めておく。　下記は例。　
　　・パサーの対面の人（パサーＡ→走りこむ人Ｃ）
　　・パサーの左の人（パサーＡ→走りこむ人Ｂ）
　　・パサーの右の人（パサーＡ→走りこむ人Ｄ）
　　・パサーが指示（パスを出す時、走りこむ人を呼ぶ）
　　・対面の人が指示（対面の人が、走りこむ人を呼ぶ）
　　＜３＞レシーブを決めておく。（走りこんだ後のプレー）
　　・２タッチのあとパス
　　・１タッチのあとパス（ダイレクトプレー）
　　・右足でパス，左足でパス
　　＜４＞パスコースを決めておく。
　　・＜２＞と同様、レシーバーの右のプレーヤーにパスなど。
　　※初心者のひとには対面・左右へのパスコースはフリーにする。

　　最初は簡単なルールから練習し、次第に複雑にする。

　　下図は、対面の人がレシーバーになり左のプレーヤーに
　　パスを出すルールでのプレーを表しています。

　　赤丸はコーンを示していますが、最初は目印で使用して
　　慣れてくればコーンなしで練習します。

　　 　　

　　この後のプレーは以下の通りです。
　　・ＢはＣにパスを出す。
　　・Ａがスペースに走りこみＢにパス。
　　・Ｂはスペースにパスを出す。
　　・Ｄがスペースに走りこみＡにパス。
　　これで１サイクルとなります。

　　１サイクル毎にメンバーの交代やルールを変えるなど
　　様々なバリエーションで練習します。

ボールになれる練習　その１　 ボールになれる練習　その２　 ボールコントロール　 ボールキープ

ドリブル　 トゥキック　 キックオフ　 コーチング　 フットサルで足の裏を使う理由（the sole of the foot）


２人でのパス練習　その１　 ２人でのパス練習　その２　 リターンパスの練習

スイッチの練習　その１　 スイッチの練習　その２　 クロスプレー　 フェイク　 パスアンドムーブ


パスアンドムーブの練習　その１　 パスアンドムーブの練習　その２　 １対１でのボールコントロール

ボール回しの練習　 ８の字ドリブル　 ４人でのボール回し練習　その１　 ４人でのパスアンドゴー


ワンツーパスからのシュート練習　 ドリブルからのフェイント練習　 ポストからのシュート練習

カウンター攻撃／守備の練習　その1　 トラップからのシュート練習　その１　 トラップからのシュート練習　その２


３人でのシステム練習　その１　 ３人でのシステム練習　その２

３人でのシステム練習　その３　 ３人でのシステム練習　その４


ポストプレーの練習　その１　 スペースの作り方（３人目の動き）　 スペースへのループパス

スペースに入る意識と判断を向上させる練習（SpaceJudgment）　 ミニゲーム　その１　 ３対３でのコーン倒し


ボックスフォーメーションでのマンツーマンディフェンス　 ボックスフォーメーションでのゾーンディフェンス

ボールを受ける前の動き　 エイトの動き　 股抜き


ダイヤモンドフォーメーションからの攻撃　その１　 ダイヤモンドフォーメーションからの攻撃　その２

ダイヤモンドフォーメーションからの攻撃　その３　 ダイヤモンドフォーメーションからの攻撃　その４　


ゴーレイロからの攻撃　その１　 ゴーレイロからの攻撃　その２　 ゴーレイロからの攻撃　その３

ゴーレイロからの即効攻撃　 ダイヤモンドフォーメーションの守備


　 もっとうまくなりたい！（虎の巻）