フットサルでは、プレー中にボールをコントロールやトラップに
　　「足の裏」をよく使います。　

　　サッカーでもボールをひいたりドリブルでボールを転がす時に
　　使うことがありますが、フットサルでは頻繁です。

　　フットサルはサッカーと比べてピッチが狭く、
　　常に相手のプレッシャーの中でプレーをします。

　　サッカーとフットサルのピッチ面積を比較すると約１２：１にもなります。
　　これは、１２等分したピッチの中にサッカーでは約２人。
　　フットサルでは、１０人のプレーヤー全員がひしめいていることになります。

　　これだけ密集したスペースでのプレーではボールをキープすることが
　　大変重要な要素になってきます。

　　また、ゲーム展開はスピーディーで、「パスワークで相手陣形を崩す」
　　ことが攻撃におけるチーム戦術の基本になります。

　　では「パスワーク」とは何か？

　　パスだからパサー（送り手）とレシーバー（受け手）
　　の関係が成立しないといけません。

　　以下に、パスにおける重要なポイントを５つ述べます。

　　<パサー>
　　１．パスを出すタイミング
　　２．パスの精度
　　３．パススピード

　　<レシーバー>
　　４．パスを受けるポジショニングと体勢
　　５．パスボールのトラップ

　　以上の１〜４はサッカーでも共通ですが、フットサルでは
　　５．の「トラップ」にこそ特徴があります。

　　スペースが与えられない分、サッカー以上に
　　すばやい状況判断と行動が必要となります。
　　また、サッカーのようにインサイドでトラップした場合、
　　どうしたってボールから離れてしまうでしょう。

　　大抵、フットサルの経験のない人はこのミスをしてしまいます。
　　この僅かな「離れ」が原因で相手に詰め寄られ
　　ボールカットされてしまいます。

　　これでは、パスワークは成立しません。では、どうすればよいか？
　　ここで前述している「足の裏」を使うのです。

　　こうすれば、少なくともフットサルで言うトラップミスは防げます。
　　もうひとつ言うなれば、単に足の裏で止めるのではなく
　　足裏でボールを受けた瞬間に、進行方向にボールを押し出す。
　　これで、うまくトラップコントロールすると同時に、
　　次の攻撃もしくはパスの体勢にすばやく入ることが出来ます。

　　フットサル初心者は、確実に足の裏でボールを止めれるように練習し、
　　慣れれば、「足の裏で押し出す」トラップにステップアップしていく
　　ことがフットサルでの成長の近道となるでしょう。

ボールになれる練習　その１　 ボールになれる練習　その２　 ボールコントロール　 ボールキープ

ドリブル　 トゥキック　 キックオフ　 コーチング　 フットサルで足の裏を使う理由（the sole of the foot）


２人でのパス練習　その１　 ２人でのパス練習　その２　 リターンパスの練習

スイッチの練習　その１　 スイッチの練習　その２　 クロスプレー　 フェイク　 パスアンドムーブ


パスアンドムーブの練習　その１　 パスアンドムーブの練習　その２　 １対１でのボールコントロール

ボール回しの練習　 ８の字ドリブル　 ４人でのボール回し練習　その１　 ４人でのパスアンドゴー


ワンツーパスからのシュート練習　 ドリブルからのフェイント練習　 ポストからのシュート練習

カウンター攻撃／守備の練習　その1　 トラップからのシュート練習　その１　 トラップからのシュート練習　その２


３人でのシステム練習　その１　 ３人でのシステム練習　その２

３人でのシステム練習　その３　 ３人でのシステム練習　その４


ポストプレーの練習　その１　 スペースの作り方（３人目の動き）　 スペースへのループパス

スペースに入る意識と判断を向上させる練習（SpaceJudgment）　 ミニゲーム　その１　 ３対３でのコーン倒し


ボックスフォーメーションでのマンツーマンディフェンス　 ボックスフォーメーションでのゾーンディフェンス

ボールを受ける前の動き　 エイトの動き　 股抜き


ダイヤモンドフォーメーションからの攻撃　その１　 ダイヤモンドフォーメーションからの攻撃　その２

ダイヤモンドフォーメーションからの攻撃　その３　 ダイヤモンドフォーメーションからの攻撃　その４　


ゴーレイロからの攻撃　その１　 ゴーレイロからの攻撃　その２　 ゴーレイロからの攻撃　その３

ゴーレイロからの即効攻撃　 ダイヤモンドフォーメーションの守備


　 もっとうまくなりたい！（虎の巻）