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フットサルでは、プレー中にボールをコントロールやトラップに
「足の裏」をよく使います。
サッカーでもボールをひいたりドリブルでボールを転がす時に
使うことがありますが、フットサルでは頻繁です。
フットサルはサッカーと比べてピッチが狭く、
常に相手のプレッシャーの中でプレーをします。
サッカーとフットサルのピッチ面積を比較すると約12:1にもなります。
これは、12等分したピッチの中にサッカーでは約2人。
フットサルでは、10人のプレーヤー全員がひしめいていることになります。
これだけ密集したスペースでのプレーではボールをキープすることが
大変重要な要素になってきます。
また、ゲーム展開はスピーディーで、「パスワークで相手陣形を崩す」
ことが攻撃におけるチーム戦術の基本になります。
では「パスワーク」とは何か?
パスだからパサー(送り手)とレシーバー(受け手)
の関係が成立しないといけません。
以下に、パスにおける重要なポイントを5つ述べます。
<パサー>
1.パスを出すタイミング
2.パスの精度
3.パススピード
<レシーバー>
4.パスを受けるポジショニングと体勢
5.パスボールのトラップ
以上の1〜4はサッカーでも共通ですが、フットサルでは
5.の「トラップ」にこそ特徴があります。
スペースが与えられない分、サッカー以上に
すばやい状況判断と行動が必要となります。
また、サッカーのようにインサイドでトラップした場合、
どうしたってボールから離れてしまうでしょう。
大抵、フットサルの経験のない人はこのミスをしてしまいます。
この僅かな「離れ」が原因で相手に詰め寄られ
ボールカットされてしまいます。
これでは、パスワークは成立しません。では、どうすればよいか?
ここで前述している「足の裏」を使うのです。
こうすれば、少なくともフットサルで言うトラップミスは防げます。
もうひとつ言うなれば、単に足の裏で止めるのではなく
足裏でボールを受けた瞬間に、進行方向にボールを押し出す。
これで、うまくトラップコントロールすると同時に、
次の攻撃もしくはパスの体勢にすばやく入ることが出来ます。
フットサル初心者は、確実に足の裏でボールを止めれるように練習し、
慣れれば、「足の裏で押し出す」トラップにステップアップしていく
ことがフットサルでの成長の近道となるでしょう。
ボールになれる練習 その1
ボールになれる練習 その2
ボールコントロール
ボールキープ
ドリブル
トゥキック
キックオフ
コーチング
フットサルで足の裏を使う理由(the sole of the foot)
2人でのパス練習 その1
2人でのパス練習 その2
リターンパスの練習
スイッチの練習 その1
スイッチの練習 その2
クロスプレー
フェイク
パスアンドムーブ
パスアンドムーブの練習 その1
パスアンドムーブの練習 その2
1対1でのボールコントロール
ボール回しの練習
8の字ドリブル
4人でのボール回し練習 その1
4人でのパスアンドゴー
ワンツーパスからのシュート練習
ドリブルからのフェイント練習
ポストからのシュート練習
カウンター攻撃/守備の練習 その1
トラップからのシュート練習 その1
トラップからのシュート練習 その2
3人でのシステム練習 その1
3人でのシステム練習 その2
3人でのシステム練習 その3
3人でのシステム練習 その4
ポストプレーの練習 その1
スペースの作り方(3人目の動き)
スペースへのループパス
スペースに入る意識と判断を向上させる練習(SpaceJudgment)
ミニゲーム その1
3対3でのコーン倒し
ボックスフォーメーションでのマンツーマンディフェンス
ボックスフォーメーションでのゾーンディフェンス
ボールを受ける前の動き
エイトの動き
股抜き
ダイヤモンドフォーメーションからの攻撃 その1
ダイヤモンドフォーメーションからの攻撃 その2
ダイヤモンドフォーメーションからの攻撃 その3
ダイヤモンドフォーメーションからの攻撃 その4
ゴーレイロからの攻撃 その1
ゴーレイロからの攻撃 その2
ゴーレイロからの攻撃 その3
ゴーレイロからの即効攻撃
ダイヤモンドフォーメーションの守備
もっとうまくなりたい!(虎の巻)
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