ボールを受ける前の動き

　　　　味方からのパスを正確にトラップできるようになったら、
　　ボールを受ける前の動きを工夫しよう！　では、どんな工夫ですか？
　　と言うことですが、「相手からプレッシャーを軽減する動き」 をすることです。

　　　どんなに上手い選手でも、相手ディフェンダーにプレッシャーを受けている
　　状態では、容易にボールをコントロールすることは難しくなります。
　　たとえ、ボールをキープできたとしても、すぐに圧力（プレス）がかかり、
　　スピードを抑えられたり、ボールを奪われたり。

　　　そうならないように（なりにくく）するためにも、相手のプレッシャーを
　　受けにくい状態でボールを受ける努力をしよう！

　　　ボールを受けたときに相手より優位な体勢をとることにより、次に生まれる
　　プレーに繋がります。　決定的なパスだったり、シュートに繋がるドリブルなど。

　　　では、具体的にはどうすればいいのでしょう？

　　　まずは、周囲の状況を常に把握しておくことが重要になります。
　　ルックアップをして、自分の周りのどのあたりにどのくらいのスペースがあり
　　味方や、相手との位置関係など、リアルタイムかつ数秒先の展開も視野に
　　入れることです。　※ あなたは、360度の視野を持っていますか？

　　-そのなかで、いくつかのイメージ（プレーの選択肢）をたくさん、持つことで
　　プレーの幅も広がります。何が安全でリスクのないプレーなのか？
　　また、相手の嫌がるプレーは何か？ など。




　　　最後に、パスを受けるタイミングです。　最適なタイミングで、欲しいところに
　　パスが出てこなければ、いくらあなたがすばらしいプレーヤーでも、リカバリー
　　に苦労するでしょう。　最終的には、コンビネーションや意思の疎通など、
　　チーム力が問われてきます。　自分がフリーであるなら、味方に掛け声を。
　　そして、ジェスチャーなどでパスコースや強弱などサインプレーができれば
　　尚、よいかと思います。

　　　安定した姿勢で、正確なプレーを続けることで、ミスは減り、カウンターなど
　　で、つまらない失点なども減ることでしょう。

ボールになれる練習-その１　 ボールになれる練習-その２　 ボールコントロール　 ボールキープ

ドリブル　 トゥキック　 キックオフ　 コーチング　 フットサルで足の裏を使う理由（the sole of the foot）


２人でのパス練習-その１　 ２人でのパス練習-その２　 リターンパスの練習

スイッチの練習-その１　 スイッチの練習-その２　 クロスプレー　 フェイク　 パスアンドムーブ


パスアンドムーブの練習-その１　 パスアンドムーブの練習-その２　 １対１でのボールコントロール

ボール回しの練習　 ８の字ドリブル　 ４人でのボール回し練習-その１　 ４人でのパスアンドゴー


ワンツーパスからのシュート練習　 ドリブルからのフェイント練習　 ポストからのシュート練習

カウンター攻撃／守備の練習-その1　 トラップからのシュート練習-その１　 トラップからのシュート練習-その２


３人でのシステム練習-その１　 ３人でのシステム練習-その２

３人でのシステム練習-その３　 ３人でのシステム練習-その４


ポストプレーの練習-その１　 スペースの作り方（３人目の動き）　 スペースへのループパス

スペースに入る意識と判断を向上させる練習（SpaceJudgment）　 ミニゲーム-その１　 ３対３でのコーン倒し


ボックスフォーメーションでのマンツーマンディフェンス　 ボックスフォーメーションでのゾーンディフェンス

ボールを受ける前の動き　 エイトの動き　 股抜き


ダイヤモンドフォーメーションからの攻撃-その１　 ダイヤモンドフォーメーションからの攻撃-その２

ダイヤモンドフォーメーションからの攻撃-その３　 ダイヤモンドフォーメーションからの攻撃-その４　


ゴーレイロからの攻撃-その１　 ゴーレイロからの攻撃-その２　 ゴーレイロからの攻撃-その３

ゴーレイロからの即効攻撃　 ダイヤモンドフォーメーションの守備


　 もっとうまくなりたい！（虎の巻）