Ａ，Ｂは、Ｃがポストプレーができるポジションに入るまで、パス交換を繰り返す。
　　Ｃは、フェイクでＸのマークをはずし、Ｘを背負う形でポストプレーをする。

　　Ｃがポストの位置に入った瞬間に、ＡもしくはＢは、Ｃへ素早くパス。
　　( 図の場合は、Ａがパス。 ）　Ｂは、前方のスペースに走り込み、ワンツー。

　　Ｘは、Ｃのシュートもしくは、ワンツーのディフェンス。
　　Ｃは、Ｘにボールを奪われそうなときはＡにボールをリターンする。

　　Ｃは、ポストの位置に入る前に、Ｘのパスカットを防ぐために
　　Ｘの動きを視野に入れておくことが肝心。
　　Ｘが視野に入るポジションをキープしてボールが来たら相手を背負ってトラップ。
　　逆に、ＸはＣへのパスを背後からカットを狙う。

　　Ｃは、正確にトラップすることで、キープでタメを作ったり、
　　振り向いてのシュート。　走りこんだ味方へのワンツー。
　　プレッシャーが厳しいときはリターンパス。
　　いろいろな状況で、最適な判断をできるようになろう！

ボールになれる練習　その１　 ボールになれる練習　その２　 ボールコントロール　 ボールキープ

ドリブル　 トゥキック　 キックオフ　 コーチング　 フットサルで足の裏を使う理由（the sole of the foot）


２人でのパス練習　その１　 ２人でのパス練習　その２　 リターンパスの練習

スイッチの練習　その１　 スイッチの練習　その２　 クロスプレー　 フェイク　 パスアンドムーブ


パスアンドムーブの練習　その１　 パスアンドムーブの練習　その２　 １対１でのボールコントロール

ボール回しの練習　 ８の字ドリブル　 ４人でのボール回し練習　その１　 ４人でのパスアンドゴー


ワンツーパスからのシュート練習　 ドリブルからのフェイント練習　 ポストからのシュート練習

カウンター攻撃／守備の練習　その1　 トラップからのシュート練習　その１　 トラップからのシュート練習　その２


３人でのシステム練習　その１　 ３人でのシステム練習　その２

３人でのシステム練習　その３　 ３人でのシステム練習　その４


ポストプレーの練習　その１　 スペースの作り方（３人目の動き）　 スペースへのループパス

スペースに入る意識と判断を向上させる練習（SpaceJudgment）　 ミニゲーム　その１　 ３対３でのコーン倒し


ボックスフォーメーションでのマンツーマンディフェンス　 ボックスフォーメーションでのゾーンディフェンス

ボールを受ける前の動き　 エイトの動き　 股抜き


ダイヤモンドフォーメーションからの攻撃　その１　 ダイヤモンドフォーメーションからの攻撃　その２

ダイヤモンドフォーメーションからの攻撃　その３　 ダイヤモンドフォーメーションからの攻撃　その４　


ゴーレイロからの攻撃　その１　 ゴーレイロからの攻撃　その２　 ゴーレイロからの攻撃　その３

ゴーレイロからの即効攻撃　 ダイヤモンドフォーメーションの守備


　 もっとうまくなりたい！（虎の巻）