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ドリブル |
フットサルではパスワークとドリブルによる組合せで攻撃します。
ドリブルは相手のディフェンダーをかわしたり、スペースに移動する時に
使いますが、サッカーとは違って長い距離、ドリブルをするのは難しいです。
コートがせまいため、相手選手にすぐに囲まれてしまいます。
ひとりディフェンダーを抜くことができれば局面は大きく有利になります。
だれでも、ドリブルから「相手を抜いてシュートを決める！」と嬉しいですね。
相手にボールを奪われないようにするためにも、ドリブルを練習しましょう。
① まずは、あなたが思った方向にボールを転がせるようになろう！
ゆっくりでいいので、ボールから目を離さないようにボールを蹴り出そう。
② 両足のインサイド、アウトサイド、足の裏を使ってボールを転がそう！
いろんな部分でボールを操れるようになろう。
③ 慣れてきたら、スピードを上げ、頭を上げ周囲を見回せるようになろう！
はじめのうちは、足元のボールを見ていないとドリブル出来ないと思うけど、
練習を重ねていくうちに、周囲の状況と足元のボールが同じ視野に入ります。
ボールを奪われないようにするためには、、、
④ ボールを体の中心上でコントロールする。
⑤ ドリブルするスピードに緩急をつける。
⑥ 走りながら上体を少し前かがみになり、両手を広げて相手ディフェンダー
から、自分のスペースに容易に入ってこないようにする。
相手ディフェンダーがいちばん、嫌なのはこまかいフェイントより、
スピードに乗ったドリブルで仕掛けられることでしょう。
相手に考える時間を与えず、一瞬のスピードで振り切れるようになれれば
あなたにとって、チームにとって大きな武器になりますね。
最後に、もっと上手くなるために、、、
一流選手のプレーを繰り返し、観てみましょう！
きっと、選手それぞれに独特のリズムとステップでドリブルしているでしょう。
好きな選手のマネをすることで、あなたなりにドリブルをマスターしてね。
「絶対にボールを取られない！！」という、強い意思も持つことも
大切ですので、練習、試合のときは忘れないでドリブルに挑戦しよう！
ボールになれる練習-その１ ボールになれる練習-その２ ボールコントロール ボールキープ
ドリブル トゥキック キックオフ コーチング フットサルで足の裏を使う理由（the sole of the foot）
２人でのパス練習-その１ ２人でのパス練習-その２ リターンパスの練習
スイッチの練習-その１ スイッチの練習-その２ クロスプレー フェイク パスアンドムーブ
パスアンドムーブの練習-その１ パスアンドムーブの練習-その２ １対１でのボールコントロール
ボール回しの練習 ８の字ドリブル ４人でのボール回し練習-その１ ４人でのパスアンドゴー
ワンツーパスからのシュート練習 ドリブルからのフェイント練習 ポストからのシュート練習
カウンター攻撃／守備の練習-その1 トラップからのシュート練習-その１ トラップからのシュート練習-その２
３人でのシステム練習-その１ ３人でのシステム練習-その２
３人でのシステム練習-その３ ３人でのシステム練習-その４
ポストプレーの練習-その１ スペースの作り方（３人目の動き） スペースへのループパス
スペースに入る意識と判断を向上させる練習（SpaceJudgment） ミニゲーム-その１ ３対３でのコーン倒し
ボックスフォーメーションでのマンツーマンディフェンス ボックスフォーメーションでのゾーンディフェンス
ボールを受ける前の動き エイトの動き 股抜き
ダイヤモンドフォーメーションからの攻撃-その１ ダイヤモンドフォーメーションからの攻撃-その２
ダイヤモンドフォーメーションからの攻撃-その３ ダイヤモンドフォーメーションからの攻撃-その４
ゴーレイロからの攻撃-その１ ゴーレイロからの攻撃-その２ ゴーレイロからの攻撃-その３
ゴーレイロからの即効攻撃 ダイヤモンドフォーメーションの守備
もっとうまくなりたい！（虎の巻）