ボールに慣れたら、ボールコントロールを習得しよう。
　　ボールは味方選手や試合中のルーズボールが、必ずしも
　　自分の受けやすいところに転がり込んでくるわけではありません。

　　※ルーズボール(敵味方が保持していない状態のボール)
　　 　ここでは、あなたの付近に転がり込んできたボールのこと

　　　大きく跳ねたり、変なボールの回転(スピン)がかかっていたり、、、
　　ボールがどんなクセを持って自分のところに転がってきても
　　冷静に、体の全身を使ってボールをトラップ(ボールコントロール)
　　できないと、相手にボールを取られたりタッチラインを割ったりと。

　　　フットサル初心者を卒業するためにもぜひマスターしたい技術です。
　　ボールコントロールの基本は「体中をクッション」にすることです。
　　ボールは、頭や胸、ヒザや足元など、じつにいろんな高さで跳ねます
　　ので、その高さに応じた部分でボールを受け止めなければなりません。

　　　では、「体中をクッション」にするのは、どういうことでしょうか？

　　　それは、ボールを受ける際に、ボールを優しく吸収することです。
　　例えてご説明しますと、生卵が上から落ちてきたとします。あなたは、
　　落ちてきた卵を受ける際に手を少し下にひき、無意識のうちに生卵が
　　割れないようにするでしょう。受ける際の生卵の衝撃を吸収しているのです。

　　　「体中をクッション」にしてボールをコントロールするのは、トラップする際に
　　少しひくことによって、ボールを受ける部分でボールが必要以上に跳ねたり
　　しないようにすることなのです。

　　　チームメイトやトモダチに、いろいろなボールをパスしてもらい
　　ボールコントロールが上手くできるように練習しましょう。

ボールになれる練習　その１　 ボールになれる練習　その２　 ボールコントロール　 ボールキープ

ドリブル　 トゥキック　 キックオフ　 コーチング　 フットサルで足の裏を使う理由（the sole of the foot）


２人でのパス練習　その１　 ２人でのパス練習　その２　 リターンパスの練習

スイッチの練習　その１　 スイッチの練習　その２　 クロスプレー　 フェイク　 パスアンドムーブ


パスアンドムーブの練習　その１　 パスアンドムーブの練習　その２　 １対１でのボールコントロール

ボール回しの練習　 ８の字ドリブル　 ４人でのボール回し練習　その１　 ４人でのパスアンドゴー


ワンツーパスからのシュート練習　 ドリブルからのフェイント練習　 ポストからのシュート練習

カウンター攻撃／守備の練習　その1　 トラップからのシュート練習　その１　 トラップからのシュート練習　その２


３人でのシステム練習　その１　 ３人でのシステム練習　その２

３人でのシステム練習　その３　 ３人でのシステム練習　その４


ポストプレーの練習　その１　 スペースの作り方（３人目の動き）　 スペースへのループパス

スペースに入る意識と判断を向上させる練習（SpaceJudgment）　 ミニゲーム　その１　 ３対３でのコーン倒し


ボックスフォーメーションでのマンツーマンディフェンス　 ボックスフォーメーションでのゾーンディフェンス

ボールを受ける前の動き　 エイトの動き　 股抜き


ダイヤモンドフォーメーションからの攻撃　その１　 ダイヤモンドフォーメーションからの攻撃　その２

ダイヤモンドフォーメーションからの攻撃　その３　 ダイヤモンドフォーメーションからの攻撃　その４　


ゴーレイロからの攻撃　その１　 ゴーレイロからの攻撃　その２　 ゴーレイロからの攻撃　その３

ゴーレイロからの即効攻撃　 ダイヤモンドフォーメーションの守備


　 もっとうまくなりたい！（虎の巻）