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簡単!食品カロリー早わかりBOOK日常よく使う食材について、1個、1尾、1本などきりのいい単位や、 1杯など利用しやすい目安量(見当量)あたりの重量とカロリー量を紹介。 ダイエットや毎日の献立つくりのための、新しい発想のカロリーブック。 (レビュー Amazon.co.jp) 内容（「MARC」データベースより） |
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新 毎日の食事のカロリーガイドブック 毎日の食事の内容を知り、おいしく健康に食べるためのデータブック。 各料理の1食分の栄養価を成分ごとに表示し、熱量点数やカロリーも わかりやすく掲載する。 日常生活でよく食べる食品や料理を900点以上収録 (レビュー Amazon.co.jp) 内容（「MARC」データベースより） |
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食品80キロカロリーガイドブック 食品80キロカロリーを1点と数えて1日の栄養をバランスよく摂る 四群点数法のガイド。 重さを計ることに不慣れな人でも、食品の1点分の写真からその重さ とかさの関係が簡単につかめる。 (レビュー Amazon.co.jp) 内容（「MARC」データベースより） |
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決定版カード式 一生使える毎日の低脂肪低カロリー低塩分のおいしい献 本書は、健康を維持・増進し、さまざまな生活習慣病の予防・改善に役立つ食事を作るための 献立集です。 掲載されている料理は主に人気の日常そうざいで、おいしさをそのままに、エネルギー(カロリーのこと) や脂肪分、塩分をできるだけ抑えてあります。 本書をじょうずに利用すれば、毎日の理想的な健康献立を作ることができます。 (レビュー Amazon.co.jp) 内容（「BOOK」データベースより） |
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やせたい人の1200kcal簡単メニュー―組み合わせ自由で確実にやせるおかず 一日1200kcalのエネルギー量は、健康的にやせるためには最低限度。 栄養学と臨床経験に基づいた、三つの料理を組み合わせるだけで健康メニューが自由自在 にできる三段式メニューシステムを採用。 (レビュー Amazon.co.jp) 内容（「MARC」データベースより） |
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新 外食・テイクアウトのカロリーガイドブック―外食の「メニュー選択術」編/ 外食・テイクアウト編/コンビニ・市販食品編 現在の食生活では外食などが増えており、便利な反面、栄養面での問題が心配されている。 外食の人気メニュー、テイクアウトの売れ筋食品を集め、その栄養データをカラー写真とともに掲載。 (レビュー Amazon.co.jp) 内容（「MARC」データベースより） |
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元気にやせる!カロリー事典―毎日、確実に、少しずつ、やせよう! 外食をはじめテイクアウト、加工食品、お菓子、飲み物、おなじみの食材など さまざまな食の場面によく登場する料理・食品約950品のカロリーを掲載。 元気にきれいにやせるためのガイドブック。 (レビュー Amazon.co.jp) 内容（「MARC」データベースより） |
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家庭のおかずのカロリーガイドブック ありふれた食材ごとに普通の家庭料理をとりあげ、すべての料理の写真にエネルギー量、 たんぱく質、塩分などの8つの成分値を示し、料理の作り方も紹介。 「五訂日本食品標準成分表」対応のカロリーブック。 (レビュー Amazon.co.jp) 内容（「MARC」データベースより） |
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体脂肪を減らす低カロリー、低脂肪の献立と料理120品―隠れ肥満を改善するダイエットを! 余分な体脂肪を減らしたい人のために、バランスのよい一週間のダイエットメニューのほか、 とんカツや肉じゃが、ハンバーグなどの定番メニューから脂肪分を減らすコツ、低カロリー・ 低脂肪のおかずなどを紹介。 (レビュー Amazon.co.jp) 内容（「MARC」データベースより） |
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1日1200kcalのやせる簡単メニュー―健康ダイエットの基本! 成人の1日の基礎代謝量である1200kcalに設定されたメニューを紹介。 ぎりぎりの食事量で、肉、魚介類、卵、豆腐や大豆製品、野菜、乳製品、果物などを バランス良く摂取でき、作り方も簡単で飽きがこないものを厳選。 (レビュー Amazon.co.jp) 内容（「MARC」データベースより） |
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糖尿病のダイエット―簡単80kcalカウントブック 糖尿病と診断されても、食事療法次第で健康人とほとんど変わりなく活躍し、 長生きすることができる。 食材や料理のカラー写真と各カロリーを表示し、簡単に食事療法を実行できる方法を紹介。 (レビュー Amazon.co.jp) 内容（「MARC」データベースより） |
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1200kcal(15点)の朝昼夕献立カレンダー 巷に高エネルギーの食物が溢れ、肥満、糖尿病、高脂血症等に悩む人が増えている。 が、むやみな減量は空腹感や体力低下を招く。 おいしく食べて必要な栄養素を確保しながら、確実な体重コントロールをしよう。 (レビュー Amazon.co.jp) 内容（「MARC」データベースより） |
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500kcal以下のバランスごはん―ササッと作れてらくちんダイエット 栄養バランスをとりながら、しっかり食べて「続けられる」ダイエットを目指し、 確実にやせられる食事の基本を紹介。 メニューは身近な素材を使った、簡単なものばかり。 料理初心者も気負わず楽しみながらトライ! (レビュー Amazon.co.jp) 内容（「MARC」データベースより） |
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生活習慣病が気になる人の食品カロリーブック 生活習慣病が気になる人の為のカロリーブック。おすすめ料理やメニュー選びのコツ、 気をつけたい食事のポイントも網羅。 毎日のおかずや外食でよく食べるメニューのカロリー、塩分、脂肪、食物繊維量などもひと目でわかる! (レビュー Amazon.co.jp) 内容（「MARC」データベースより） |
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